1. ファスティングダイエットって？ ファスティングとは断食という意味です。 イベントを控えていたり、長期的にダイエットが続かない方にぴったりな短期間ダイエットです。 私自身、友達の影響でファスティングダイエットをはじめましたが結果は1週間で2kg落とすことに成功しました。 その経験からファスティングダイエットのやり方や辛いときはどう乗り越えたか、などを解説していきます。 2. 1週間で2kgも痩せられたのはなんで？ コロナウイルスによる影響で、外出を控えていたため活動量が減り3ヶ月で4kgほど太ってしま ...
